コンブチャクレンズ

【コンブチャクレンズ】1杯分のカロリー!他商品に比べて高い?

コンブチャクレンズ
コンブチャクレンズをダイエットに活用しようとしている方にとっては、そのカロリーも気になるところです。
ここでは、コンブチャクレンズのカロリーと、他のコンブチャ製品のカロリーについて見ていきたいと思います。

『コンブチャクレンズ』1杯分のカロリー

まず、コンブチャクレンズのカロリーを見ていきましょう。

<栄養成分表示>(1食30mLあたり)
エネルギー…46.8kcal
たんぱく質…0g
脂質…0g
炭水化物…11.7g
食塩相当量…0.01g

このように、1回分あたり46.8kcalとなっています。
高いか低いかというと、競合商品であるハーブアブソリュートコンブッカ(約38kcal/30ml)と比べると少し高いように感じます。
しかし、1回あたり約9kcalという微々たる差ですので、気にするほど高いわけではないと言えます。
(参考:白米一口が約15~20kcal)

コンブチャクレンズのカロリーを気にしなくとも、普段の食事を置き換えるだけで約400~600kcalはカットできるため、充分にダイエット効果は期待できます。

カロリーを抑えるなら飲み方にも注意しよう

コンブチャクレンズ自体のカロリーは上でご紹介した通り、そこまで多くはありませんが、意外と盲点となるのがコンブチャクレンズを割る飲み物です。
思わぬところで摂取カロリーを増やしてしまうこともあります。

そもそもあまり気にしなくてもいいのかもしれませんが、できるだけカロリーを抑えて飲むなら、
・原液のまま
・水割り
・炭酸割り(0カロリー)

などで飲んでみるのがいいかもしれません。

参考:コンブチャの美味しい飲み方・使い方いろいろ!


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